Crossfit Rezé

500m² de surface

Nombre de place limitée

10min du centre ville

Janick PION

Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique de type entraînement croisé.
Appelé ainsi parce qu'il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes.
Il combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance.
Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des kettlebell, des sacs et tout autre objet pouvant servir de poids.

Le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques :
- Coordination
- Souplesse
- Puissance
- Agilité
- Endurance cardio-vasculaire
- Force
- Précision
- Équilibre
- Vitesse
- Endurance musculaire

Crossfit Rezé

500m² de surface

dont 200m² de surface d'entrainement

10min du Centre ville

Accès via tram & bus

Nombre de place limitée

WOD limité à 12 personnes pour un encadrement optimal

Un espace détente

Un espace détente est à votre disposition, avec vue sur la salle

Nos tarifs

Illimité
64
par mois
WOD hebdo illimité
Engagement d'un an
Participation illimité aux WOD
Accès reservation WOD
3 WOD Hebdo
56
par mois
3 WOD hebdo
Engagement d'un an
Participation à 3 WOD hebdo
Accès reservation WOD
2 WOD Hebdo
48
par mois
2 WOD hebdo
Engagement d'un an
Participation à 2 WOD hebdo
Accès reservation WOD
Drop in
15
Drop in
Prix pour une séance / drop in

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